Psychotherapie
Supervision, Coaching, Teamentwicklung Psychotherapie nach dem Heilpratikergesetz
Burnout Psychologische Beratung,Stockach
Persönlichkeitstraining, Motivationstraining Burn Out
psychologische Beratung Supervison
burnout
Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Stockach Bodensee
Krisenbewaeltigung, Therapie Supervison, Coaching, Seminare Elke Raußmüller, Dozentin Aktuelles Elke Raussmueller
Supervision, Burn OutBurnout – Entstehung – Entwicklung und Lösung

Burnout” was ist das ?
Burnout, ist ein in unserem fordernden und hektischen Berufs-oder Familienalltag, weit verbreitetes Phänomen. Manche sprechen deshalb bereits von einer „Modediagnose“. Dabei sind die vielfältigen Symptome die ein Burnout zu deutsch „ausgebrannt sein“ auslösen können, sehr ernst zu nehmen. Diese Symptome können das ganze Spektrum körperlicher und psychischer Beschwerden umfassen wie z.B:

- Schlafstörungen
- Depressive Verstimmungen
- Reizbarkeit
- Nervosität
- Schwindel
- Herzbeschwerden
- Verdauungsbeschwerden
- Potenzstörungen
- Infektanfälligkeit
- Körperliche Symptome mit und ohne organische Ursachen

Supervision, BurnoutBurnout – eine unmerkliche Entwicklung?

Weil diese Symptome oft lange Zeit kompensiert werden können, vollzieht sich der Weg in einen Burnout oft schleichend und zunächst unauffällig, sodass die Betroffenen erst aufmerksam werden, wenn bereits ernste Symptome auftreten. Der plötzliche Zusammenbruch erscheint dann ganz unvorhergesehen und überraschend.

Ganz allgemein kann man sagen, dass die Gefahr „aus zu brennen“, in dem Maße steigt, wie die Balance zwischen Aufwand und Ergebnis sinkt.

- Verantwortung kann mich „erdrücken“
- Zeit kann mir „davon laufen“
- Emotionen können mich „ersticken“
- Herausforderungen können mich „überwältigen“

Supervison, CoachingBurnout – Nicht das Problem ist die Lösung, sondern die Lösung ist die Lösung
Steve de Shazer

Um als ganzer Mensch wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen und äußere Bedingungen gesundheitsfördernd gestalten zu können, hat sich aus meiner Erfahrung , eine Verknüpfung verschiedener Ansätze, als sehr effektiv erwiesen:

- Die Sicht und das Verstehen, ursächlicher Zusammenhänge, ermöglichen einen Perspektivenwechsel und helfen unbewusste „Krafträuber“ zu identifizieren.
- Ressourcen- und lösungsorientierte Ansätze ermöglichen Veränderung und Stabilisierung im Verhalten und emotionalen Erleben.
- Entspannungsmethoden regulieren körperliche und psychische Anspannung.
- In Einzelfällen oder bei körperlichen Beschwerden, kann zusätzlich eine medikamentöse Unterstützung von ärztlicher Seite hilfreich sein.

Diese integrative und deshalb effektive Vorgehensweise wird so dem ganzen Menschen gerecht und fokussiert nicht nur auf einzelne Bereiche.

Informationen und Workshops zur Burnout Prävention finden Sie unter Aktuelles.



Supervision und
Coaching
Burn Out
Persönlichkeits-
und Motivations-
training